Forfatterarkiv: Sentrumsløpet

Nå er det kort tid igjen til Sentrumsløpet, så kort tid at det nå bare er å se frem mot start. Startnummeret er jo kommet og allting. Det er lite man kan få gjort i løpet av den siste uka … Les videre →

I Påsken var jeg i Frankrike og måtte shoppe litt. Jeg hadde lenge tenkt å skaffe meg et par lette løpesko av type konkurransesko og hadde hørt om Adidas Adizero Adios modellen. I Frankrike fant jeg og kjøpte damemodellen, noe … Les videre →

Nå (tirsdag ettermiddag) er det bare 11 dager igjen til Sentrumsløpet og i skrivende stund er det kort tid til påmeldingsfristen går ut. (Riktignok kan man etteranmelde seg til en litt høyere pris.) Så om du ikke allerede har gjort … Les videre →

Om dagen har jeg midlertidig tilhold i Trondheim. All den tid jeg har drevet med løping har jeg bodd i Oslo, så det er litt spennende å løpe over tid også et annet sted. Noen forskjeller har jeg merket meg. … Les videre →

Nå er det Påske og for de aller fleste betyr det ferie! Men jeg vil komme med en liten oppfordring til alle dere som trener mot Sentrumsløpet: ikke dropp treningen i ferien!! Da har man jo mer tid og det … Les videre →

Når vi forbereder oss til et løp så jobber vi veldig mye med det fysiske: hvordan skal man trene, hvilke intervaller er «best», styrketrening, kosthold osv… Blant mosjonistene tør jeg påstå at det er de færreste som jobber også med … Les videre →

Mandag: intervalltrening 10x500m Tirsdag: lang rolig tur, 90min i sone 2 Onsdag: løpetur 12km Torsdag: løpetur 12km Fredag: fri Lørdag: lang tur 20km Søndag: fri Kommentar: Denne uken fikk jeg hverken svømme eller trene styrke og det ble bare en … Les videre →

Martin kom meg litt i forkjøpet! Fordi i dag vil jeg nemlig fortelle om det fantastiske løpet Sognsvann Rundt Medsols som går hver onsdag på Sognsvann i Oslo. Dette er et utrolig fint arrangement som er for alle! Sesongsåpningen var … Les videre →